Celem treningu jest poprawienie funkcjonowania pacjenta dzięki osiąganiu samokontroli poprzez wzorzec fal mózgowych. Wzmacniana jest koncentracja uwagi, hamowane stany nadmiernego pobudzenia oraz nadmiernego hamowania.

Stany eliminujemy ponieważ obniżają korową regulację zachowania, co skutkuje zaburzeniami funkcji poznawczych, koncentracji, uwagi, planowania, sterowania własnymi reakcjami.

Treningi poprawiają koncentrację uwagi, szybkość uczenia się, zapamiętywanie, przypominanie i utrwalanie wiadomości, zwiększają kreatywność oraz wpływają na pozytywne myślenie, polepszenie samopoczucia, wyciszenie i relaks.

Za osiągnięcie trwałych efektów ćwiczeń odpowiedzialne jest zjawisko neuroplastyczności. Przy systematycznym treningu pojawiają się zmiany strukturalne na poziomie połączeń neuronalnych, umożliwiające długotrwały skutek terapii.